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運動過後要洗頭嗎?洗控油!深層清潔又去油。

A編2019-05-31美容時尚,美髮教室

 

下班之後去健身房動一動,周末的時間安排一點戶外運動,

只要一動起來,身體、心情也就越來越好了!

運動能讓我們體會到大汗淋漓的歡暢,

但在運動後身上和頭髮上,

卻會因為汗液與油脂的大量分泌,帶來些不適感,

也許這時你需要沖個澡,適當地放鬆一下。

 

 

如果是炎熱的夏天,

頭皮的油脂分泌處於異常旺盛的狀態,

此時再加上大量的運動或進行些戶外運動,

汗液、空氣中的髒污及頭皮本身分泌的油脂就容易混合在一起,

造成頭皮出油、毛孔堵塞,更容易產生頭皮炎症等。

  1. 進行戶外運動時,頭髮及毛孔上容易附著污染物,運動完後應該要搭配控油洗髮精與清爽沐浴露清潔。
  2. 在室內運動,若運動量不大,也沒有在戶外汙染的環境中活動,但已經有一段時間沒洗頭了(1天半以上),那麼在運動後也應該要使用控油洗髮精洗頭。

 

 

  

使用控油洗髮精的使用步驟及注意事項

 

運動後,最好可選用具有深層清潔功效—控油洗髮精。

頭髮較長的女生,可先用梳子將頭髮梳順,然後再用溫水打濕頭髮,在掌心倒入適量洗髮精,揉搓出豐富的泡沫後,帶到頭髮上,輕輕的以指腹揉搓頭皮以便去除灰塵油脂。

 

注意:

運動後儘量不要立即洗頭,可以休息半個小時再開始洗澡沖頭,

不要將控油洗髮精直接塗於頭髮上,較容易損傷髮質。

 

第一遍沖洗完後,可以在濕髮上同樣的進行二次清潔,徹底清除附著於髮絲與頭皮上的污垢與油脂。

同時,可以用指腹輕輕按摩頭皮,頭皮穴位眾多,按摩可促進血液循環,增強新陳代謝,用溫水清洗頭髮,將洗髮水全部沖洗乾淨,不殘留,以免傷害頭皮及頭髮。

 

 

在運動過後,使用控油蓬鬆洗髮精,細密泡沫能快速帶走髒污及去油,頭皮深層清潔,亦能達到油脂平衡。洗淨後及時把頭髮吹乾,不要讓頭髮保持濕冷狀態,這樣濕氣更容易進入頭部。

 

>> 洗髮精推薦—控油蓬鬆洗髮精(點圖可進入購買頁面)

香味依序為青檸與佛手柑 / 茉莉與鳶尾花 / 海洋雪松與小荳蔻

 

使用清爽潔淨沐浴露的使用步驟及注意事項

 

汗水含有人體的代謝物,若運動後滿頭大汗,卻沒有及時清洗乾淨,等到細菌滋生,就會散發異味,這對健康是不利的。

 

注意:

水溫不宜過高或過低,清洗順序應先洗臉,然後從遠離心臟的四肢開始沖淋,等身體適應後,再沖淋軀幹,最後再洗頭。

因為經過一段時間熱水沖淋,肌膚在水蒸氣中得到充分滋潤,這樣既可以避免冷熱交替刺激腦部血液循環,更利於清潔及健康。

 

 

在汗水淋漓過後,使用PH中性的清潔產品—清爽潔淨沐浴露,因為最接近皮膚酸鹼值,可降低刺激性,細密泡沫能快速帶走髒污、去油,持續協助平衡油脂。

 

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香味依序為青檸與佛手柑 / 茉莉與鳶尾花 / 海洋雪松與小荳蔻

 

 

「頭皮控油」必須由裡而外

真正的控油關鍵應該是要由裡而外的改善頭皮油脂分泌,而且必須是容易沖洗不殘留,不會造成額外頭皮負擔的。

溫和不刺激接近肌膚中性的酸鹼值(控油洗髮精推薦:網址)

持續協助皮脂腺平衡油脂分泌,讓頭皮恢復自我健康平衡,

你會發現,當頭皮恢復初始健康,油脂分泌自然平衡,才是真正有效控油的解決之道。